Sadutus – kuulluksi tulemisen kokemus

Sadutus on psykologi Monika Riihelän 80-luvulla kehittämä menetelmä, jossa keskiössä on kertojan tarina ja kuulluksi tulemisen kokemus. Sadutusta käytettiin alun perin lasten ja nuorten kanssa, mutta saduttaa voi ketä tahansa vauvasta vaariin. Sovelsin sadutusta kieltenopettajaopinnoissani ja tein gradun sadutuksen käytöstä vieraan kielen opetuksessa.

Oman lapsen syntymä on merkittävä tapahtuma elämässä ja sen haluaisi muistaa ikuisesti. Muistikuvat kuitenkin haalistuvat mitä kauemmin synnytyksestä on kulunut. Synnytyskertomuksen kirjoittaminen auttaa palauttamaan nuo hetket mieleen ja muistamaan myös yksityiskohtia.

Aina ei kuitenkaan ole kädet vapaana ja kirjoittaminen jää usein kesken, väsyneenä ei jaksa edes ajatella asiaa ja ryhtyä tuumasta toimeen. Tulen kotiisi saduttamaan sinua synnytyksestäsi. Voit vaikka istua ja imettää koko ajan tai puuhailla muuta sillä hetkellä välttämätöntä samalla kun kerrot tarinaasi. Kirjoitan tarinasi muistiin juuri niin kuin sinä sen kerrot. Kun kertomuksesi on valmis, luen sen sinulle ääneen ja voit vielä halutessasi muokata sitä. Kirjoitan kertomuksesi puhtaaksi ja saat sen postissa kotiisi. Sinä itse määrittelet milloin olisi sopiva aika kertoa synnytyksestäsi. Halutessasi voit voit kertoa tarinasi myös useampaan otteeseen ja nähdä kuinka mielikuvasi ja ajatuksesi synnytyksestä muuttuvat ajan kuluessa. Vaikka synnytyksestä olisi kulunut jo vuosia, voit yhä tallentaa muistosi minun avullani.

Meillä kaikilla on tarve tulla kohdatuksi ja kuulluksi, ja synnyttäneelle naiselle on erityisen tärkeää tulla kohdatuksi arvokkuudella ja kunnioituksella ja synnytyskertomusta vähättelemättä. Sairaalasta saadut paperit kertovat usein eri todellisuutta kuin missä synnyttäjä on elänyt tuona tärkeänä hetkenä. On merkittävää saada myös oma näkökulma ja ääni kuuluviin. On ihanaa, kun joku kuuntelee sinua ja keskittyy vain sinuun ja vahvistaa itse kertomaasi.

Voit kertoa tarinasi oli se sitten kaunis voimaannuttava synnytys, traumaattinen kokemus, jota haluat alkaa sanoittaa ja pikkuhiljaa käsitellä, tai mitä tahansa siltä väliltä.

Sadutan sinua tietenkin myös muusta haluamastasi aiheesta – tai vaikka et vielä tietäisikään mistä haluat kertoa.

Voin tulla kotiisi tai järjestää rauhallisen paikan Helsingin kantakaupungin alueella.

sadutus